My favoriteなぶろぐ

昨日の帰りに行ってきた。

以前、回数券まで買って通っていた、自宅近くの岩盤浴は、
オープン1年で負債を何億か抱えて倒産した。
回数券を使いきっていたのが幸いだが、ここ半年くらいホットヨガにも
行けてないし、自宅で半身浴もなかなか面倒で汗をかいていなかった。

私は全身冷え性だし、ただでさえ汗をかかない体質。
ホットヨガや岩盤浴でも、私としてはいつもかかない汗が出た〜！と
思うんだけど、周りの人と比べると全然少ない。
みんな玉のような汗を出してる

岩盤浴では作務衣を着用するけど、誰でも汗の出やすい胸の上とか
脇とか、足や背中は私も汗で濡れて多少は変色する。
でも周りの人はみんな9：1位の割合で乾いた部分が殆どないほど
汗をかいている
私は汗をかいた部分3〜4、乾いている部分6〜7くらいだ

岩盤浴でこの程度の汗なので、いかに普段いろいろと溜めこんで
いるか、考えると恐ろしい。
でも、たった1度でも早速効果があり、今朝起きた時の体が楽なこと、
そして小鼻の周りの毛穴が締まっていて全然違った

いくら食事制限しても、体重は減らない。
でも運動やストレッチは本当に続かない。
なので、岩盤浴と食事制限で、時々気が向いたらストレッチとか
ヨガとかして、肌にも肩こりにも効果ありのダイエットをしようと
決めました。

この歌舞伎町の岩盤浴は60分1,000円、90分1,500円。
他にもいろいろキャンペーン価格もあり、気軽に継続できそうな
価格なので、しばらく通ってみます。
  

最近、アンチエイジングへの関心が高い。
それというのも、先日撮影した写真が母に似てきたからだ。
それも、若いころの母ではなく、58歳の現在の母。
1年前の自分の写真とこうも違うものかと、すごくショックだった。
2～3年前の写真だと、もう全然違う。

プチ整形とか、お金があったらやりたい。
顔の造りを変えるのではなく、何年か前の状態に戻りたい。

今一番やりたいのは、ヒアルロン酸注入。
目の下の、たるんでるのかくぼんでるのか、クマみたいになったところに
ヒアルロン酸注射をしたい。
ヒアルロン酸は鼻を高くしたり、豊胸にも使われたり、膨らむ効果がある。
だから、目の下の頬の肉が下がったところをぷくっとさせたい。
ヒアルロン酸はもともと誰でも持っているものだから、人体には影響が
ないし、半年～3年位で体内に吸収されてしまうので、本当に一時的な
プチ整形。
だけど、整形に比べれば安いけど、試すとなると決して安くはない。
そこで、肌の老化防止に効果のあるプラセンタをまずは試すことに。

調べてみると、プラセンタは美容外科でなくても、その辺の内科や外科
でも気軽に注射してくれるらしい。
注射の他に、プラセンタ点滴もあり、値段も安い。
部下が転んで、腕で受身を取ったら腕が上がらなくなって整形外科に
行ったらプラセンタ注射されて、3分くらいで元に戻ったと聞き、
昨日、その整形外科に行ってきた。

プラセンタは色んな症状の治療に使われている。
慢性肝疾患や更年期障害の治療目的なら保険も適用される。
その他、免疫力や自然治癒力を高める効果があるらしい。

プラセンタ効果⇒術後・手術後の体力回復、虚弱体質、発育不全、
　　　　　　　　　　　動脈硬化症、やけど、発熱性消耗性疾患、
　　　　　　　　　　　創傷、肝臓病、糖尿病、高脂血症、神経痛、リウマチ
　　　　　　　　　　　自律神経失調症、更年期障害、低血圧、冷え性、
　　　　　　　　　　　肩こり、前立腺肥大、乳汁分泌不全、ワキガ、
　　　　　　　　　　　生理不順、生理痛、精力減退、夜尿症、つわり、
　　　　　　　　　　　皮膚疾患(アトピーとか)、アレルギー疾患(花粉症等)
　　　　　　　　　　　貧血、心臓病、浮腫、冷え性、しびれ、しもやけ・・・

先生 : 「肩こり？冷え性？疲れやすい？ダルイ？目、疲れる？…」
私　　 ：　「今言ったこと全部あてはまります。」
先生　：　「じゃあ、4本打つか」 　

注射は実費で1本1,000円。
両肩のツボに2本ずつ、計4本打った。
先生にはイロイロ営業された。
シワやたるみを改善する石鹸とか、プラセンタ配合の化粧品とか。

先生オススメの漢方はあまりにしつこいので試すことに。


そして、ヒアルロン酸の原液を手の甲に1滴垂らされた。
そうしたら、ものすごい保湿力だったので、これは自ら購入。


昨日、注射後は、おそらくプラセンタで血行が良くなってほぐれたせいで、
石化して痛みも感じなくなっていた肩や背中のコリが痛み出した。
それも夜にはだいぶ治まって楽になり、でもコリはまだまだ消えない。
注射を打つときに、チョンチョンと指で肩を押した先生が、
“ヒドイネ～!よくこんな状態で生活デキルネ～!辛くないの～？”
と言った。言われ慣れているので、ソウデスネ～と言っておいた。

今の状態がプラセンタ効果なのか、買わされた漢方の効果なのか
まだよく分からないので、しばらく続けることにする。
でも、続けることで、肩こりや腰痛が楽になって、夜もグッスリ眠れて、
自律神経にも効くらしいからストレスも緩和されて、花粉症も治って、
生理痛もよくなって、更年期みたいな微熱もなくなって、目の疲れや
かすみも良くなって、疲れやすいのも楽になって、風邪もひきにくくなって、
おまけに肌荒れや老化も防げるんならこんないい薬はない。
今までは、各症状ごとにそれぞれの病院に行ったり、薬を買ったり、
マッサージにサロンへ行ったり、エステ行ったりしていたのが
プラセンタと漢方で済むならすごくイイ。

まだ2日目なので、何ヶ月か経ったらまた状況を書こうと思います。  

久し振りのブログ更新です。
月末、そして年度末、毎日仕事だけの日々。
いつまで働けるだろうか・・・なんて気持ちにもなったり。

アレコレ考えてしまうけど、考えても仕方ないという自分もいて、
弱い自分と、どうにかなるさというB型な自分と二つの自分が
日々葛藤です。

今日の結論。今のことだけ考えよう。明日頑張ろう。

さて、金曜日の夜の仕事帰り、いつも行く新宿のまつげエクステの
サロンに行ってきました。
またエクステの種類が増えていて、新しく入ったミンクエクステと
いうのをつけてもらいました。



この画像はパンフレット。しかもまつげパーマの画像。
これよりももっと太く長く、バサバサになりました。
イメージはこんな感じですが。

エクステをつけると、アートメイクで彫ったアイラインが前面に見えて
強調されるので、スッピンでいられます。
口紅さえすれば、メイクしているように見えるのでラクチンです。
さあ、この顔で警察署に行って、免許を更新してこよう  

今日は昨日より少し早く、21時に会社を出た。
帰りの電車は始発駅なので、絶対に座って帰りたい私は
いつもホームで20～30分ぐらい待つ。
でも、それだと昨日と家に着く時間が変わらないなぁと思い、
体調も良くなく、早く帰りたかったので、スグ発車する電車に乗った。

家には22:10着。途中コンビニに寄らなければ、21：50頃には着いてた。
コンビニでは特に欲しい物があったわけではないけれど、雑誌コーナー
ボーっと見てたらこんな雑誌を発見


買いました。
●30代は『エクササイズ』ではヤセられない!
●寝ている間に脂肪を燃やそう!
●外食で太らない食べ方・選び方
魅力的な言葉が沢山の中で、特にこの3つに魅かれた。
美人計画というのも、体の中から美人にがコンセプトっぽい。

ここ何ヶ月も会社に13～14時間いて深夜帰宅、寒くてホットカーペットで
ゴロゴロしているうちに化粧も落とさず眠ってしまう。
TVもPCも部屋の電気も点けっ放し、明るい中では眠りも浅いだろう…
そして朝起きて、シャワーだけ浴びて、ご飯は食べずにまた会社へ…

こんな生活を繰り返し繰り返し、疲れが取れないでいて、マッサージや
矯正もその日だけラクになるがスグに元の状態に、体重も落ちないし、
ちょっと食べたらすぐ増えるようになった。

まずは寝ている間に～を読んだ。
やはり、睡眠がとても大事らしい。
そして、0時から3時に成長ホルモンとやらが出るので、その時間に
起きていたらうまく分泌されないらしい
この成長ホルモンは、壊れたり古くなったりした細胞を新しくして
くれるので、美肌に効果有!
そして次が重要。3時から朝方にかけて分泌されるコルチゾールが、
ジャマな脂肪を燃やしてくれるらしい。
3時位から寝て、寝てスグにコルチゾールだけ出てもダメらしい。

寝ている間に正常に成長ホルモンとコルチゾールが出れば、
勝手に痩せるらしい。
正常に分泌させるためには質の良い睡眠が必要。
質の良い睡眠とは
●寝つきが良く　●朝まで目覚めず　
●もし目覚めてもまたスグに眠れる
●起きたい時間にスッキリと起きられる
こんな眠りが理想で、そのためには0時には寝て、7～8時間、
最低でも6時間の眠りが必要らしいです。

そういえば、10代の頃の私は23時位には寝てたような。
食べるのと寝るのが趣味で、良く食べよく寝て、体重は45キロだった。

実は今朝からまたグローバルダイエットを始めていたのです。
朝と夜はグローバルジュース、昼は外食だったのでソバにしました。
ソバには『天』をつけるのはガマンしました。
今から布団乾燥機で布団を暖めて、その間にお風呂に入って、
早速今日から0時に寝ようと思います。

そして、『スリープクリニック』というのが銀座にあるようで、
最先端の検査と治療で快眠をサポート！と
書いてあるので、近々行ってみたいと思います。

  

トルコ発祥のセラピーフィッシュが私の角質を食べてますヽ(´▽`)/

いまアカスリしてもらったばかりなのに、まだ汚いんだろうか…

爪の縁を集中、足裏より足の甲をパクパクつまんでます。  

最後に行ったのはいつだろう。
久し振りにホットヨガに行ってきました。


久し振りだからなのか、毒素溜め込みすぎなのか、
著しく代謝の悪い私にしては、かなりの量の汗が出ました。

インストラクターの先生によって、毎回やることが違うし、同じ人でも
順番が違ったり、新しいことやったりします。

今日の先生、初めてじゃないけど、今日やったポーズは新しいポーズ
ばかりで、それも結構ヘビーなポーズばかり。

終わって帰るとき、自然と背筋が伸び、肩の力が抜けていることに気付く。

一昨年から始めたホットヨガ、一昨年は頑張ってほぼ毎週通った。
昨年は殆ど行けなかったけど、やっぱり何でも継続することが大切。
せっかく始めたので、今年はもう少し頑張ります。

では、これから近所のスーパー銭湯に行ってきます

  

月末の追い込みの真っ只中。
体も気持ちもボロボロの私は、今日を頑張るためにも昨日の夜、
会社近くの台湾式エステへ

スペシャルコース105分にした。
顔から始まって頭～首～肩～鎖骨～背中で60分
そして漢方足浴をしながらハンドリフレ15分。最後は足裏リフレ30分。

このお店もスタッフはたぶん中国人。
ボディケアが含まれていたので、女の子のスタッフが担当してくれました。

“オキャクサ～ン、カラダ、ボロボロネ～”

と言われた　そりゃそうだろう。
最近、首に見えないコルセットがあるみたいで、思うように動かせない。
深呼吸しただけで、背中側の肋骨が“ビキッ”っと音を立てる。
肩を回すと関節が“ボキボキボキボキボキ”と音を立てる。
椅子から立ち上がる度に、ひざの裏が伸ばされて、むくみの痛さを感じる。

それもこれも全ては仕事の疲れ。
・・・だけではなく、冷え性のくせに毎日シャワーのみ、そして何よりも
ベッドに行かずに毎日フローリングの上のホットカーペットで寝ている
のが一番の原因だと思われる。そして運動不足。

帰りに、あなたの健康チェックポイントという
紙をもらった。
私の悪いところは全部らしいが、その中でも特にひどかったところを蛍光ペンでチェックしてくれた。

“頚部(首)”　“肩”　“小腸”　“頚椎”　“腰椎”　“肩甲骨”

全て自覚症状のある部位ばかりでした。
週末は何ヶ月ぶりかでホットヨガにでも行き、
デトックスに努めようと思います。  

昨日、人生３度目のファスティングをした。
プチ断食です。

去年の同じ頃、正月の食べ過ぎをリセットしようと、初ファスティングを２日連続やり、費用も1万８０００円かかった。
２kg減ったが、目標－３kgには及ばず・・

その後、ドラッグストアでみつけたこの
【ミラクルダイエット】

これはお手軽24ｈ用です。（48ｈ用もアリ）
価格は１９８０円。

478ｍｌのフルーツジュース味の原液を1：1の割合で水で割って、１日４回
に分けて飲み、割る水以外に1.5リットルの水分を取らないといけません。
でも私は、水で割らずに原液のままグビグビ飲んでしまうので、水分だけで
約２リットル飲まないといけないのに、1.2リットル位しか飲めなかった。
しかも１．２リットルのうち300mlは紅茶でした。
あとで説明読んだら、タバコやお茶、コーヒーのカフェインはダメだった。

今朝、体重が1.2キロ減っていました。
昨日、お茶を飲まずに、水分もちゃんと摂取していたら、2キロくらい減った
のかも。
少しずついつもの食事に戻すので、今日は朝：おかゆ　昼：おかゆでした。
すごくおいしかった


ファスティングはダイエット目的のためだけではなく、産まれてから今まで
休むことなく働いている胃腸を休めるためにもいいらしいです。  

一昨日のプロレスの帰り、私は銀座の美容室へ。
もう5年以上お世話になっているサロンです。

ここ数年、手入れが楽な髪型ということで、縮毛かけて伸ばしていたけど、
本来はショートヘアが好きなのです。長い髪もうっとうしくて飽きたし。

なのでバサッっと切りました。
本当は私の目指した髪型はもう少し違った。
銀座のサロンでは、いつも前髪とサイドには縮毛矯正はかけないで、自然
に流れるようにしていたんだけど、前のサロンで髪全体に縮毛かけてしまっ
たので、私が“こんな感じ”と言った写真のようにはならないと言われた。

実は、今年3回位違うサロンへ行っていたのです。
いつものサロンは銀座だし、決して安くはないので。

でもやっぱり、私の好みと髪の癖をよく分かってくれている美容師さんに
お願いするのが一番イイと、違うサロンに行ってみてよく分かりました。

そして今朝、早く起きた私はお風呂に入り髪を洗った。
もう感動!!久々の短い髪はなんてシャンプーがラクなんだろう。
ドライヤーもきっとすぐ終わるだろう。
洗濯機も朝からグルグル回して、韓国で買ってきたフェイスショップの
ザクロのフェイスマスクをつけながら、優雅な朝を過ごしています。

  

クォン・サンウが宣伝している
韓流コスメ“フェイスショップ”のざくろのフェイスマスク。
今回のソウル旅行で、みんなが大人買いしているのを見て初めて知りました。

日本ではまだ都内でも3店舗しかないそうです。お店の場所を教えてもらい、
ソウル3日目に私も大人買い。日本の半値以下らしく、30個買いました

そして昨日の半身浴のあと、早速
使ってみました。もうビックリするほど
肌がプルプル、起きてもプルプル

いつもなら、朝出社した頃には顔が
テカり、昼には完全にベタベタするのに、今日はもうこんな時間ですが、
未だにプルプルしたまま、そんなに皮脂も出ていません。

肌も心も潤いが必要なんだなぁ。もっと買ってくればヨカッタ。

今朝の肌の感触が忘れられない私は、今日も今からお風呂に入った後
使う予定です。  

22:10に家に帰宅。こんな時間に
帰ってきたのはいつ以来？
周りの家の電気が点いていたのに
ビックリしました。

昨日のラーメンをチャラにするため、
久しぶりに半身浴をします。

でも、著しく代謝の悪い私は、ぬるめの
お湯では上半身が寒いので、いつも
45度くらいの熱いお湯を入れてしまい、長くは入っていられないのです

そんな私にピッタリの
この秘密兵器

これを着て半身浴をすると、内側のアルミ効果もあり、汗をたくさんかけるそうです。


お風呂で聴けるCDプレーヤーもあるし、初めてぬるめのお湯で半身浴
してみます。  

今日は午前中出社。
たまった書類の提出や資料郵送であっという間にお昼。
午後は13:30からアートメイクの予約を入れていたので、
新宿のサロンへGO

GWに入れた上のアイラインのアートメイクの2回目です。
前回、瞼が赤紫に腫れ、白目は真っ赤に充血、
とても人様の前に出られる状態じゃない顔で電車で帰るはめに
墨を入れるときに痛くて力が入ってしまうのがいけないと言われたので、
今日はとにかくリラックス♪を心がけて、力が入らないように集中した。

・・・・・そんなのムリだった。前回ほどではないが今日も痛かった
大体、私は体の力を抜くということが理解できないしわからない。
水の中でも力を抜くことができないので、浮かないし
ヨガでも、最後は全身の力を抜いてダランとしないといけないんだけど、
体の力を抜くと一体どんな状態になるんだろう・・・・・

ただでさえこんな感じなのに、瞼を彫られて痛くて、力を入れないで!!
と言われてもムリなのです。
それでも頑張った。手を握らないように腕をダランとしてみたり、頑張った。
そして、前回のラインのちょっとした修正なので時間が短かったこともあり、
今回は赤紫色にはなりませんでした
白眼も白いままだったし、そんなに腫れなかった。

そして会社に戻り、書類の山になっている机の上を片付け、
提出物を出し、イロイロ溜めこんだ仕事をしていたらもうこんな時間です。
そして、時間が経つにつれ、まぶたがプクプク腫れてきました。
二重の幅が1.5cm位になってます
ただ、前回のように変色していないのが救い。
今日はまつげエクステもしてもらったので、エクステでも腫れが
カバーされてるし、あとはメガネでごまかして家に帰ります。  

私は子供の頃から背骨が彎曲しています。
体中歪んでいるのは昔から自覚しています。
一時期、高いお金を払って全身骨格矯正したけど、日常の生活態度に
緊張感がなくなると、あっという間に元に戻ってしまいました

フェイスラインが歪んで顔の肉が下がっているのも、腰周りが大きくなって
スカートがきついのも、これはダイエットではないなと気づき、最近背中と
肩が凝り固まりすぎて痛くてどうしようもないのもあり、銀座にある矯正の
お店に行ってきました

このお店は会社の同僚のお客様でもあり、同じ部署の部下も以前から
通っていて評判は聞いていたので、楽しみでした。

以前に通っていたお店と比べて半額以下だったので、欲張って、
　【骨盤矯正】　【肩こり矯正】　【小顔矯正】　
と3つもやってもらいました。
それぞれ10分程度なので、ＴＯＴＡＬ30分程で終了。

骨盤矯正で、骨盤の位置は2～3センチは内側に戻った
　　　　　　　　　　　　　
骨盤が広がると、足の付け根の位置が本来より外側にずれるので、
必然的に幅が広くなり、その骨の周りに肉がつくので、腰が大きくなって
しまう原理は以前のお店で説明されて知っていたけど、同じこと言われた。
足の付け根の骨の位置がきちんと骨盤の中に戻れば、幅を広くしている
肉は消えてなくなることを知っているので、もう少し続けよう。

肩こり矯正で、内側に入りがちな肩が自然と後ろになり、ものすごくラク。

そして感動の小顔矯正。
噛み合わせが悪いと指摘され、いつから？と聞かれたけどわからない。
顎関節がずれているために歪んでいるのも分かっていたので、徹底的に
やってもらう。
これが一番痛かった。でも私は痛みに強いというか、弱くしてもらったら
効果が落ちると思っているので、いつも耐えてます。
そして、鏡を見て感動!!　　触って感動!!
顎の先端から耳の下まで一直線に!!

左は昔からひどく張っていて、もう少しという感じだけど、このお店の値段
なら、無理なく自分のペースで通えそうなので、これも続けようと思います。

同時に引き続きダイエットも続けて、最近サボリがちなホットヨガも通って、
年内にでも昔の体型に戻ればいいなぁ・・・・・と思ってます。  

顔をマッサージするためのクリームを探していたのですが、みつけました
“塗るだけ” “洗い流さなくていい”
ズボラな私にはピッタリです。

これから営業で歩き疲れた足をマッサージ
してもらいに台湾マッサージに寄って、家で
顔のマッサージして、明日を乗り切るために
備えたいと思います。  

足のむくみがとうとうピークに達した
会社の椅子で正座して、自分の全体重をかけてみたけど、
ちっとも治らないので、台湾マッサージへ

腰も痛かったけど、今日は足onlyで60分。
台湾式のお店なんだけど、スタッフは中国人です。
今日担当してくれた女の子は、とっても絶妙な力加減

そして、足の裏の真ん中から指先にかけては念入りにマッサージしても
なかなかカカトをやってくれるお店はないんだけど、今日担当してくれた
彼女は、どちらかというと真ん中から特にカカトをものすごい力でグリグリ
してくれたので、あまりの痛さにコテッと眠りにオチてしまいました
私は歩き方のせいだと思いますが、カカトに疲労が溜まるのです。気づいたら起こされて終了してました。
60分じゃあモノタリナイ・・・　でもガマンできない痛みは治まりました。
これでまた明日も仕事頑張れそうです。  

エステ終了。

肌がぷるぷるで顔が柔らかくなりました
ヽ(´▽`)/

フェイシャルと全身スクラブと全身オイル
マッサージ。フットケアもしてくれました。

帰りにお弁当かベジタリアン弁当かくれるのですが、これから夕ご飯なので、ベジタリアンのほうを戴きました。

せっかく毛穴もキレイになったのに、ファンデーション塗る気分ではないので、口紅だけにします。アートメイクとまつ毛エクステしててヨカッタです(o^∀^o)  

縮毛矯正しました。
先週、新規で契約をいただいたお客様のお店です。（千葉県Mまで）
私の髪は“サラサラ”になりました。
量もすごく減らしてもらって、頭が軽くなりました。

GWに初めて行ったサロンの仕上がりがイマイチで、
そのことをズバッと指摘され、安くしてあげるから一度おいでと
言われていたので、早速行ってきました。

周りには新しくてオシャレなサロンがたくさんある中、そのお店は
オシャレなサロンとは言えない。というか、たぶん古いんでしょう。
オープンした時はキレイでオシャレだったのかもしれません。
電光掲示板とか、今の新しいサロンではあまり見かけないものを
使っています。築年数、20年以上じゃないかな。

そして、今までイロイロなお店でカットや矯正をしてもらいましたが、
ココは技術力はかなり高いと感じました。
お客さんも常にいっぱいで、次々やって来ます。
矯正の仕方も、今までのサロンではされたことないやり方でした。
そして、前回のお店の矯正の失敗のあとを発見されてビックリ
なんと、生え際1センチ位のところが直角に髪が折れていた・・・

また次回もスペシャル価格でやってくれると言うので、
利用するつもりです。

そして夕方から行き、終了は21時近く。
お腹すいた～。でも時間も遅いのでカロリーとか考える。
ラーメン食べたいけど、明日の朝、体重計って後悔するだろう・・・

そして、選んだのが写真のモノです。
ごはんもうどんもついてきて“え～っ”と思ったけど、どちらも
通常の半分以下のミニミニサイズ。
今朝の体重測定でも、300グラム増えてただけでした。
ラーメンだったら間違いなく1キロです










  

千代田線のにおいにやられて、ぐったりして会社に戻った。
今すぐやらないといけないことが山積みだったが、なかなか進まず
締め切りを大幅に過ぎ、催促されながら仕事をしていた。

結局トイレに駆け込み、私の胃は空っぽになった

しかもここ数日、身体のコリが激しく、呼吸するだけで背中が痛く、
鎮痛剤飲まないとダメかもというところまで頭痛がしていた。

なので早めに会社を後にする。電車に乗り、駅に到着。
この辛さは寝ても治らないし、このままでは明日1日乗り切れないので、
迷った末、岩盤浴に行くことにした。

行ってよかった。肩から頭にかけてのコリは楽になった。
頭痛も気分が悪いのも治まった。あとは背中の痛みだけ。
100％ではないけど、私のHPは85％位には回復した。
これで明日何とか乗り切れそうです。  

金曜日の飲み会前、ドラッグストアにてカロリーカットサプリを購入。
他にも必要なものをいくつか購入。そして目に入った、画像のパンフレット。

“ハーブとファイバーで朝がスッキリ”
私はもともと便秘ではありません。痩せていた頃は1日数回出てました。
しかし、体重が増すごとに少しずつ便秘気味な日が増えてきました

でも10日も出ないということはありません。せいぜい長くても2日くらい。
腸内洗浄とか、出すことに興味がないわけではなく、気になるけど、
ピンクの小粒コー●●クとかのお世話にはなりたくないのです

パンフレットを開いてみる。
【厳選された天然植物が原材料】　【身体にやさしい】
【美容と健康とダイエットをサポート】etc
今の私には魅力的な言葉がたくさん書かれています。

そして、商品の名称が
【ハーブ加工食品／食物繊維含有食品】でした。
便秘薬ではなく、健康食品というところに魅かれ、つい買っちゃいました

早速昨夜、寝る前に飲んでみました。
飲んだらパンフレットの二人のようになれるかな・・・と思いながら。
いや、私だって昔はこの二人くらい細かったんだ・・・と思いながら。
そして、今朝ですが・・・  
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この世で嫌いなもの第一位は“カエル”
二位の“ゴキブリ”を大きく引き離してダントツトップです。

イラストやヌイグルミでもＮＧ
小学校2年生の理科の教科書が表紙一面カエルの写真で、
もちろんカエルには触れずに破り捨てました。

ところで、小学生の時、当時の担任が話してくれた“がまの油売り”
四方を鏡、底は金網、金網の下に鉄板の箱にガマガエルを追いやる。
そこで、鏡に映った己の醜い姿に、ガマがたらたら脂汗を垂らす
それがガマの油だと先生は言いました。

そして昨日、お風呂屋さんで、
鏡に映った自分の醜いお腹に愕然

うちはユニットバスで、目線の高さに顔が映るサイズの鏡があるだけ
なので、体は映らないのです。一気にガマの気分です・・・

本当にヤバイです。胸がないから余計にお腹ぶよぶよが目立ちます。
周りを見渡すと、みんなもぶよぶよ・・・
でもだからと言ってそれでいいわけではありません。

来月末には温泉旅行。その翌週も旅行。

それまでに、体重を減らすよりも引き締めるほうが先
先週テレビでみた腰の体操と、腹筋を寝る前にやることにしました。